·文章内容：从今天开始，今天是周一，2007年10月29日，我将实行大概一个月的强身健体计划，因为之前也隔三差五的在运动和锻炼身体，一方面工作方面和感情方面的原因，也没收到很好的效果，所以根据自己现在的状况，可以好好研究自己的身体发展历程和运动给自己带来的变化。塑造好自己的体形和身体素质后，一个月后再好好找个工作。
发表到网络上来。有三个方面的原因：
1，促使自己可以坚持下来
2，给生命留下点可以留念的东西
3，分享其间的感受和过程
4，塑造体形（健康公式=体重KG/身高M2）数值在18.5-24之间就是正常健康的
我的身体状况大概是这样的：
身高：168CM，体重：71KM左右，年龄：26
健康状况：前几天，腰膝酸软，耳鸣，起床后乏力，其实早就出现过这方面的问题，而且知道是肾方面的问题，只不过没重视过，为了以后着想，赶紧上网收集了一大堆资料，也照相关步骤开始实行，食疗，有好东西吃，还可以治疗。何乐而不为呢！相片也照了。一会发表上来，呵呵~

说了这么多，进入正题了，计划大概是这样的：
1，无氧运动，每天进行大约半个小时到一个小时的无氧运动，当然是循序渐进的，另外要说的是，没有任何器械，全部是利用自己身边的东西来进行的。
2，有氧运动，每天利用下午大约一个小时的时间进行，在5：30左右开始，之前跑步什么的都是40来分钟，跑上几千米而已，不知道自己是否可以坚持下来，当然了，也是通过循序渐进来最后实现。
3，饮食方面，蔬菜水果加上多蛋白的营养物质，其实也不知道自己吃的是不是合理搭配的。

我自己为期一个月的强身健体计划（运动+饮食=身体）
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本周要点提示：贴贴本周热点

贴贴一周重要内容回顾:

"下周就要结婚了，可我不知道该怎么跟我女友说"

 

·文章内容：十年啊，骗色骗情骗钱骗人为他卖命，简直是极品中的极品！

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我下周就要结婚了，我和我的未婚妻认识两年了，我32，她23。她是从海南大学毕业的。而我现在的女朋友是我大学的同学，我们都是学经济的，她在班里成绩是最好的。那时侯刚上大学，都很单纯，社会经验不足，她家里很穷，为了能让家里减轻负担，她平时靠打工赚生活费，当时我家情况还不错，我自己也尽量节省，能帮她的就帮她，但她都记在笔记本里，说以后要报答我的。我们是当时班里最默契的情侣。但是大一的下半学期，好像是5.6月份的时候，她去给人做家教，结果那家人根本没有小孩子，就两个男人，把她骗了去，然后的事情我就不说了，谁都会料到。后来她报了警，警察也抓了人，这期间我一直都陪在她身边，安慰她。

再后来，我们的年龄都渐渐要到30了，我家和她家里都开始催我们，我一直都迟迟无法决断，后来无奈之下我才告诉父母大学时候发生的事情。当时我爸爸的第一个反映就是赶快和她分手，不能和她结婚，但是我妈妈很快否决了，她说现在公司经营主要靠她，正在上升阶段，她一走等于是釜底抽薪，让我先拖着，找对象的事情她来安排。

就这样，我妈委托她亲戚，找到了我现在的未婚妻，我们全家都见过她了，觉得她很不错，我也爱上了她，但是我不知道该怎么去和女朋友说，她和我同岁，已经不年轻了

算算我们从恋爱到现在十多年了，一起经历了多少风雨，可这些风雨从来都遮盖不了当年的那场阴影。我过不去那道坎，尤其是她为我做的越多，我越是难受。这些年，好几家公司要挖她，她都不答应，一定要在我这为我做。她嘴边时常说，我们将来怎样怎样。我真怕那个将来。现在的未婚妻对我很好，今年刚刚毕业，很单纯，跟当年的她一样，其实我之所以会爱上她主要还是因为她长的有点像我女朋友。

 

下周就要结婚了，可我不知道该怎么跟我女友说
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我如何拒绝同居密友身上散发的味道？
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“天使逍遥女对男性情感接触真实直播中『第二集』”

·文章内容：逍遥女的归来对很多人而言无疑是欣慰的，对我来说应该是沉重的。
逍遥表明了态度实验一定会坚持下去。我们本想让她先歇一天的，逍遥执意今天就要开始，我们不想扫了她的兴，于是我们很早就出了门。

逍遥毅然决定了选择遇见黄袋先生的地方作为今天拍摄的场地。我知道这次她肯回来也是因为黄袋先生对她的影响吧，一路上我都在祈祷今天能够顺利的拉开序幕，有个完美的结局！祝福我们吧~~！目的地到了

不少网友提出了男性的年龄层次偏小，考虑到安全问题，我们一直没敢让逍遥尝试中年男人。然而逍遥今天自己提出了要找一个40多岁夹着公文包或笔记本的男士，为了不出意外，我提前把能想到的后果都做了一些应急措施，所以今天的队伍比较庞大，我给逍遥准备了一个纸条，上面写的是周围不远处的一个地址 — 东单体育场。
逍遥还是以一个刚刚回国的女孩，对北京不是很熟，需要问路。今天的噱头只是这样的简单。今天的男主角是个秃顶，期间的剧情也比较曲折，就称呼他为“秃顶佬”吧！
逍遥一知半解的说着国语。秃顶佬显然对这样的女孩感足了兴趣，竟然破天荒的让我们拍摄回来将近2000张的照片。由于今天的故事比较特殊，我们给男主人公打了马赛克，也是网友一直在提议的事宜！

 

天使逍遥女对男性情感接触真实直播中。。『第二集』
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“深圳香港的省钱饭菜DIY”

·文章内容：成本6元钱，所有物品采购在大超市，在这个高消费场所大家看看值不值
肉3元，生菜0.8元，蒜芯1元，加上米，电，水，调料等也就是6元左右吧

觉得自己现在真正是大隐于市，虽然生活在最繁华的都会里，却无碍自己保持安静地，满足的，快乐的心。
外头的世界，从新闻中或多或少知道，股市每日的上落都很能激动人心，物价每天都在起伏，原油进价又涨，可见的未来，物价定必又有一番新天地~~

觉得自己是一个十分没有要求的人，从来不觉得华服在身便可高人一等，更不需要穿金載银地粉饰自己的身价，先生很早以前就给我办了张附属卡，好笑的是，连密码是什么我现在还是没搞清楚，实在找不到近期有大额消费的必要，都说现在物价很高，自己并没有刻意地去计较过开支，可是仔细一算，每月我的开销怎么这么少，不过，实在不想伤脑筋去学习如何“消费”啦~~

感慨是来自今晚的晚餐，先生问我这餐饭花了不少钱吧，我想了想，算了算，惊叹，花费不过----15元！~

 

 

在深圳我用6元钱做出两菜一汤，看看贵不贵
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香港人用15块钱能做出什么样的菜？
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“今天拍到一对非常男女，在公交车上也敢”

·文章内容：今天在深圳市2路观光车上拍到一对非常不地道的男女，他们不但靠的很近，而且还老是挤在一起动来动去，搞得我受不了只有提前下车走人。

 

 

今天拍到一对非常男女，在公交车上也敢
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“想出名想疯了的男人也不少”

·文章内容：没有做不到，只有想不到！近日来，围绕着《色，戒》中全裸出戏的女主角汤唯“裸替”风波，真实演绎着这句广告词。

就在11月1日李安导演的年度大片《色，戒》内地上映前夕，发帖者邹开云一篇名为《我就是色戒电影里汤唯的裸替》（下简称“汤唯裸替”）的帖子开始在一些论坛上火爆，引来网友激烈争论，多家媒体陆续报道。“照片是我找人PS的，假扮汤唯的裸替就是为了出名。”昨日，记者联系上目前身在南昌的邹开云。他说，由于妒忌汤唯一夜之间声名鹊起，加上发现自己身材和脸形与汤唯极为相像，因此上演了这幕闹剧。

 

 

想出名想疯了的男人也不少
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我就是《色戒》电影里汤唯的裸替
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"给倪萍一次“恶搞”的机会"

·文章内容：作为本届金鸡电影节上惟一的主持人，倪萍的表现让人大跌眼镜，甚至有些愤怒。一向善于煽情的她一改温情路线，在台上调侃起获奖者和失落者来。或许倪萍本人也不太适应这种方式，玩笑开得生硬不说，台下观众也听得难受。最无厘头的是，她居然频频认错人，对着伍仕贤叫关锦鹏、盯着李冰冰叫刘若英。这还不算，倪萍竟开起９０岁高龄张瑞芳的玩笑来，要老人家向台下的粉丝鞠躬、叫年过七旬的老导演翟俊杰叫“小翟”……

倪萍的异常表现，从费穆的女儿和费穆版《小城之春》女主角韦伟上台为最佳电影音乐颁奖开始：她饱含深情地将两位老太太认错，让台下记者大跌眼镜，质疑其功课做到哪里去了。意外不止这一个，随后倪萍用了很多话语铺垫请关锦鹏导演上台和苏童一起为最佳编剧颁奖。然而镜头一闪，居然上台的是伍仕贤！好在倪萍经验老道，马上用“看现场直播最大的好处就是能看见关锦鹏变伍仕贤”。

最诧异的还在后面，在颁发最佳女主角奖时，倪萍不仅在提候选人时漏掉了李冰冰，还在调侃完朱媛媛的同时，将对着坐在台下忍着眼泪的李冰冰认作刘若英：“刘若英你得过那么多影后，你举手告诉我，在不在乎这个影后奖？”直到数分钟后，倪萍才恍然大悟认错了人，不料她开口又错：“李冰冰今年不哭哈！你长大了啊！”一句话把台下的李冰冰说得哭笑不得。

 

给倪萍一次“恶搞”的机会
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倪萍主持金鸡奖频频认错人 尴尬语录令人捧腹
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金鸡百花电影节上女明星们的着装比拼
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“西方的鬼节——万圣节”

·文章内容：在西方国家，每年的10月31日，有个“Halloween”，辞典解释为“The eve of All Saints'Day”，中文译作：“万圣节之夜”。万圣节是西方国家的传统节日。

这一夜是一年中最“闹鬼”的一夜，所以也叫“鬼节”。 关于万圣节由来的传说有许多版本，最普遍的认为，那是源于基督诞生前的古西欧国家，主要包括爱尔兰、苏格兰和威尔士。这几处的古西欧人叫德鲁伊特人。德鲁伊特的新年在十一月一日，新年前夜，德鲁伊特人让年轻人集队，戴着各种怪异面具，拎着刻好的萝卜灯（南瓜灯系后期习俗，古西欧最早没有南瓜），他们游走于村落间。这在当时实则为一种秋收的庆典；也有说是“鬼节”，传说当年死去的人，灵魂会在万圣节的前夜造访人世，据说人们应该让造访的鬼魂看到圆满的收成并对鬼魂呈现出丰盛的款待。所有篝火及灯火，一来为了吓走鬼魂，同时也为鬼魂照亮路线，引导其回归.

 

【万圣节】奇趣搞怪的精灵派对
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万圣节PARTY之旅偷拍到的帅哥美女
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加州小鎮的南瓜豐收現場實錄
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“世界各地贴贴网友旅游展示”

 

·文章内容：瑞士自由行10月1日

一直很忙，终于有时间将本次去瑞士的自由行一点一点写下来，本来以为会很轻松，却发现这是一项艰巨的工程，尤其是当过了一个月之后，很多东西慢慢回忆不起来的时候，来回推敲排序论证。有时候想想不用那么苛求，生命本来就是充满了遗忘，遗忘本身代表了释放，释放了一切没有价值的东西，这样人才能轻松上阵。

10月1日，匆匆安置了儿子之后，带着满怀的憧憬和歉意，，和老周及其老婆，我们两家四个人开始了瑞士自由行之旅，需要提醒必要带好

1、护照
2、机票
3、订酒店的Hotel Vouche
4、能够在瑞士乘公共交通，以及可以去博物馆的SWISS Pass（这个东东巨好，省了一大堆钱），
5、Lonely Planet出版的《Switzerland》自由行专用书（实在没有时间研究，在飞机上10几个小时，正好研究，对于了解瑞士城市基本面还是非常有用的）
6、也带了几包方便面（根据经验，尤其对少出国人到第5天后简直是美味啊）

 

原创-十一瑞士自助游
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“尼姑也疯狂：三位征婚女人”

 

·文章内容：求大大鉴定，这个真的是尼姑么

贫尼是江阴人.21岁出家至今己有6个年头.身高1.62…102斤重.容貌秀丽.行举雅致.今在化龙巷征俗家弟子一名.携手漫步人生大道.要求具备普渡众生的善心.1.75以上.本市GG.有一定成家的经济条件.小尼可没多少存款哦....:

 

很不好意思.贫尼也来了.附一张我没出家前的照
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